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最佳旅游季節：5月-10月適宜。青海是高原大陸性氣候，春秋兩季有沙塵污染，形成揚塵天氣。7月的青海湖邊有大片油菜花，黃色的花海和一望無際的藍色湖水，景色美不勝收，那時的氣溫不超過18攝氏度，氣候舒適宜人。青海冬天的平均最低溫度可達到-20攝氏度，最高溫度也只有-7攝氏度，十分的寒冷，但冬季的青海寺院和農村會有較多的傳統活動，也有不少游客選擇穿上厚實的羽絨服在正月十五去塔爾寺看法事。
建議游玩：4-10天
下面小編來為您做一個旅游計劃：
第1天 西寧--青海藏文化館--八寶如意塔--塔爾寺
青海行首程在西寧市和西寧周邊，青海藏文化館是了解藏文化和青海的好去處，這些可能在歷史書上是看不到的。著名的塔爾寺更是不可錯過。必須注意的是在藏區就一定要尊重藏區的文化，例如室內不能攝影，不能用手指指佛像，應該手掌朝上，五指對著佛像，參觀室內要順時針行走等等。
青海藏文化館距離塔爾寺不是很遠，所以建議和塔爾寺安排在一天。青藏文化館比較專項，展出的都是和藏文化有關的物品。建議一定要租一個講解器，無論是歷史、醫藥、文化，都在這里有所展出，是了解藏文化的好去處。兩地距離：1.6公里 時間：駕車約4分鐘
八寶如意塔是八座并排的如意塔，遠遠看上去非常的壯觀！每一座塔的話都有她獨到的寓意的，比如蓮聚塔，說的就是步步生蓮的意思，所以可以好好了解一下各個的塔的故事再好好瀏覽。貨真價實的真金白銀?。。?！確實值得一看，里面的各種珠寶真的太多太多了。只不過可惜寺廟內不能拍照。門票是在進入大門后買，如果不想去各個寺堂，也可不必買票。有一部分根本不用票，如果不信佛，可以參觀后面幾個免費進的寺廟。兩地距離：890米 時間：步行約11分鐘，建議游玩時間4-5小時。
塔爾寺是僅次于西藏布達拉宮的第二大的藏族寺廟。絕對值得去，宗教氣息濃厚，有很好的宗教文化了解，可以大飽眼福?？上聝炔辉S照相。寺里還是門口那有穿藏服照相的哦，還有視頻賣，告訴大家后面倒淌河內免費照而且衣服好幾套隨便穿，所以這里可以忍了。塔爾寺的門前有很多藏民自己擺的小吃攤，有烤肉、老酸奶、烤土豆等等，有時間可以品嘗下，味道挺不錯的。不用在售票處排隊買票，人很多，在入口右邊的地方也可以買，要請導游，不然看不懂，導游費是統一標準。兩地距離：2.4公里 時間：步行約30分鐘
塔爾寺班禪行宮 建議游玩時間1小時
班禪行宮是班禪來塔爾寺時下榻的地方?，F在又稱為“吉祥行宮”。在塔爾寺的最北面。需要小爬一段上坡路才能到達。從這里可以俯瞰整個塔爾寺，視野很不錯。行宮有兩層，可以上二樓參觀，但是入內不得攝影。去這些宗教地方，還是要小心遵守他人的規定，例如室內不能攝影，不能用手指指佛像，應該手掌朝上，五指對著佛像，參觀室內要順時針行走等等。
建議住宿區域：湟中縣
住在湟中縣，距離塔爾寺非常近，有很多家庭旅館可供選擇，但是價格不一，要和老板溝通。價格100-150左右。
第2天 西寧--青海湖 海南州丹噶爾古城
今天第一個景點是湟源縣的丹噶爾古城。丹噶爾古城雖然經過復建，但歷史味道保留的比較好。陽光微露的清晨，在這座古樸的古城里走一走，整天的心情都會悠閑祥和。日月山有一個美麗的傳說，記載著文成公主憂愁的進藏之路。青海湖濕地的生態環境保護的非常好，7月份油菜花盛開，11月份候鳥飛臨，把這里裝扮得像一個童話世界。
丹噶爾古城位于湟源，距西寧市40公里，是去青海湖路上的必經之地。 這是一座古老而寧靜的古城，不是很大，但是建筑精美，雕梁畫棟，一磚一瓦都凝聚著歷史的力量，散發著古老的味道。如果只想大概看一下，不需要買票，沿著古城唯一主要的大街由西向東步行游覽即可。推薦品嘗一下這里的酸奶，味道正宗，價格實惠。兩地距離：36.9公里 時間：駕車約41分鐘
日月山建議游玩時間2-4小時。日月山坐落在青海省湟源縣西南40公里處，西寧至青海湖的路上會經過這里。據說當年文成公主入藏途經此山，她懷揣寶鏡，登峰東望，不見長安故鄉，悲從心起，空鏡下滑墜地，一半化為金日，一半化為銀月，日月交相輝映，照亮著西去的征程，此地便成為唐朝和吐蕃實行物資交流和兩地使者往來的中轉站?，F在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山頂修有遙遙相望的日亭和月亭，山南腳下有流向獨特的倒淌河，站在山頂，向東眺望，一派田園風情。途中能遇到很多牽著駱駝的當地人，但騎駱駝和駱駝拍照都要收費。兩地距離：13.9公里 時間：駕車約19分鐘
倒淌河建議游玩時間1-2小時。倒淌河全長約40多公里，自東向西，流入青海湖，故名倒淌河。倒淌河自然風景極為純凈，視野開闊，河水就像緞帶在山間明光閃閃，而遠處的雪山則在藍天的映襯下格外潔白醒目，給人以超凡的自然美感。景區里面有一個藏文化園，可以騎馬穿藏服留影，費用都是算在門票里，無需另外交費。需要注意的是，如果是坐長途巴士去青海湖游玩的話不會經過這里，只有自駕和包車才有機會在這里停留。兩地距離：33.7公里 時間：駕車約36分鐘
洱海位于青海湖環湖東路6公里處，是以倒淌河水為源形成的4平方公里淡水湖，湖內盛產裸鯉等多種名貴魚類資源，是青海湖候鳥的主要覓食地。湖旁的洱海帳篷度假村已成規模，可容納300人就餐和100人住宿。在這里可體驗藏族家訪，藏式婚禮、民族歌舞、水上娛樂、沙漠運動、騎馬拍照、觀日出、日落、草原篝火晚會等娛樂活動。
建議住宿區域：同德縣。距離青海湖很近，家庭旅館參差不齊，建議要砍價，或者提前在網上找到相關信息。
第3天 青海湖
今天的主要行程是游玩青海湖西岸和北岸的景點，包括鳥島、沙島、西海戰、金銀灘等。鳥島環境幽靜，水草茂盛，是鳥兒的天堂，也是讓游客流連忘返的奇觀。沙島是一個容易被忽略的景點，但來此游玩過一定會印象深刻，除了好玩的沙灘游戲，還可以登上沙山，一覽青海湖壯觀的美景。
青海湖濕地建議游玩時間6-8小時。濕地的生態保存的非常好，湖里有很多魚，湖邊的石頭隨便一翻就是好多小蝦米。每年11月的濕地是最美的，因為這個時候有很多候鳥飛經這里，這里就成為了鳥類的天堂和攝影愛好者的聚集地。7月份雖然沒有候鳥，但是大片金黃色的油菜花也能讓人心曠神怡。
二郎劍景區建議游玩時間4-5小時。國家5A級風景區，它的門票便是一張明信片。二郎劍里面有住宿的木屋賓館。還有民俗表演，門票需另購。夜間的青海湖畔氣溫較低，大家需保暖。碼頭可乘船。該景區還是推薦大家在人少的時候去游玩，沒有平日的喧囂，有著只是一份內心的寧靜。感受著咸咸的“海風”，坐在湖邊，遙望遠方。兩地距離：134.8公里 時間：駕車約2小時36分鐘
鳥島位于青海湖的西側，是一個伸延到湖里的小半島。每年的5月份前后，會有大量的候鳥棲息在那里，它們成群結隊地占據著鳥島上的地方，一旦起飛到天空，景象非常壯觀。這里的環境非常好，好多自行車愛好者在那里聚集，還有垂釣和野餐的人也不少。要注意的是，自駕車不能直接開到景區，必須要換乘景區內的環保交通工具才能進入島的深處。觀賞和拍攝候鳥時，最好戴一頂帽子，防止天上鳥兒落下的糞便。
建議住宿區域：興?？h。住在青海湖邊，無論是享受湖景，看油菜花還是體驗藏族風情住處都是極好的。
第4天 海北州門源縣 結束青海行程或繼續深度游玩
門源的百里油菜花海只在每年的7月底到8月初開放十幾天，由于是在山坡上與青稞間或種植，因此以立體和多層次的色彩而聞名。由于花期短，這期間蜂擁而至的各地旅游者擁擠在這個小城，住宿和交通成為當地旅游最大的桎梏，來前一定要做好規劃。七月份的油菜花海最漂亮，黃燦燦的風采，一望無垠的黃燦燦的世界，黃黃的與藍天白云交相輝映煞是壯觀，色彩的美！空氣里彌漫著油菜花香，感覺好極~不過沒必要專門花錢去觀景臺看。如果晚來了，油菜花季節過了那就看雪山吧，也很美。兩地距離：177.2公里 時間：駕車約3小時34分鐘
卓爾山這個景區雖然叫“山”但是不用爬，進入景區后有景區觀光車把你開到山頂的觀光平臺。從觀光平臺一邊可以看到牛心山的雪山頂，如果是日落的時候可以看到日照金山的美景，另一邊則是一個村落，陽光穿透過云層灑落在山坡屋頂上。不過山頂風超級大，所以是去看日落的多穿一些外套，真心很冷。其實卓爾山景區看的牛心山和丹霞山不進景區也是可以看到的，所以如果想省錢的，在門口看也是一樣。兩地距離：18.5公里 時間：駕車約28分鐘
牛心山傳說重牛心山和卓爾山是一對戀人，因此去了卓爾山一定要來牛心山。祁連群山的神山，在祁連縣附近可看到牛心山的雪峰，登上卓爾山拍攝牛心山。（結束4日游行程返回西寧返程）
如繼續深度游建議住宿區域：祁連縣。晚上可以夜宿祁連縣，推薦靠譜安全的家庭賓館。
除西寧、河湟地區以外，青海大部分區域多是高原荒漠區域，自駕者要小心駕駛，包車或者搭車，也要盡量選擇車況好和司機穩重有經驗的車。如果是在雨季出行，沿線交通可能因塌方而臨時中斷，出發時要注意天氣和路況新聞。
建議第一次進入高原地區的旅行者，做一些防止高原反應的措施。適當服用“紅景天”或者充分喝水，初到高原不要急速行走或者奔跑，避免暴飲暴食，盡量不要吸煙喝酒。
太陽帽、太陽鏡、唇膏、長袖衣褲、防曬霜，這是進入高原的必需品。
